Sportifs

Que vous soyez un sportif amateur ou plus professionnel, un bon équilibre alimentaire peut vous permettre d’améliorer vos performances, votre récupération et même de limiter les blessures. Vous pouvez aussi me consulter si vous souhaitez sécher ou au contraire prendre de la masse musculaire.

Selon votre pratique, je vous créé un programme alimentaire spécifique. Nous évoquerons aussi l’alimentation à l’approche des compétitions, pendant et après celles-ci. L’hydratation est aussi un axe majeur sur lequel nous travaillerons.

Formée en nutrition et micronutrition du sportif, je suis capable de vous accompagner pour optimiser votre forme et vos résultats. Je saurai vous guider sur le choix de compléments alimentaires spécifiques du sportif (boisson de l’effort, protéines…). Mon impédancemètre professionnel permet d’analyser en détail votre composition corporelle (masse musculaire, masse graisseuse, ossature, hydratation…) et de suivre l’évolution de votre entraînement et du suivi diététique.